高血壓對*的危害是很大的，而且高血壓的并發(fā)癥很多，若是患者平時(shí)不注意，會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)的出現(xiàn)，出現(xiàn)中風(fēng)對健康造成的危害更大，因此生活中要注意預(yù)防，那么高血壓患者如何預(yù)防中風(fēng)呢?希望高血壓患者有所了解。

第一，堅(jiān)持服用降壓藥。

降低血壓可以預(yù)防中風(fēng)是已經(jīng)被許多研究證實(shí)的事實(shí)。有些人在治療高血壓時(shí)把血壓作為惟一標(biāo)準(zhǔn)的做法是不對的。血壓高僅僅是一個(gè)因素，有些人的血壓比較易受藥物影響，一段時(shí)間用藥后血壓就正常了，他們就停止用藥，甚至一些非專科醫(yī)生也同意這樣做。

其實(shí)，這種做法是不正確的。因?yàn)楦哐獕翰∪顺�了血壓高外還存在對血管的損害，通俗地說就是動(dòng)脈硬化。短時(shí)間內(nèi)治療就可以使血壓正常，但要使動(dòng)脈硬化不再發(fā)展，則需要長期服用藥物。

理想的降壓目標(biāo)應(yīng)該是收縮壓控制在140mmHg、舒張壓控制在90mmHg以下。好的降壓藥物應(yīng)是一天服用一次即可維持24小時(shí)的療效，這樣可以避免患者因漏服藥物或者在夜間可能出現(xiàn)的突發(fā)血壓升高而出現(xiàn)中風(fēng)的危險(xiǎn)性。也應(yīng)當(dāng)避免使用大劑量降壓藥物短時(shí)間大幅度的降壓，一般在2～3個(gè)月內(nèi)降到理想水平比較合適。

第二，降低血脂水平。

高血壓合并血脂異常，更易發(fā)生中風(fēng)，在降壓的同時(shí)應(yīng)該按實(shí)際情況選用降血脂藥物。目前以為較好的降膽固醇的藥物是他汀類藥物，它們通過抑制膽固醇合成的關(guān)鍵酶而起作用。降低甘油三酯的較好藥物是貝特類藥物。

第三，延緩動(dòng)脈硬化。

就發(fā)生中風(fēng)的局部而言，血管硬化是中風(fēng)的內(nèi)因，壓力大可以認(rèn)為是外因。因此，防治動(dòng)脈硬化才是預(yù)防中風(fēng)的根本。

目前還沒有治療動(dòng)脈粥樣硬化的特效藥。一般措施包括戒煙、體育鍛煉、清淡飲食、多食用維生素豐富的粗食，降脂、降糖、降血壓。如果病人合并有明確的冠心病或有腦栓塞歷史，最好接受他汀類藥物治療。有證據(jù)表明，長時(shí)間服用這類藥物可以穩(wěn)定和消退粥樣硬化斑塊，對高血脂尤為合適，血脂正常者也可采用。

第四，抗凝防止血栓形成。

常用的藥物有小劑量阿司匹林、潘生丁、華法令和培達(dá)等藥物。阿司匹林同時(shí)是有效的治療心絞痛的藥物，現(xiàn)認(rèn)為它還有防止大腸癌的作用，可以長期使用，但有胃出血和哮喘歷史的病人不宜使用。

第五，生活要有規(guī)律。

合理安排休息，保證充分的睡眠時(shí)間;保持樂觀愉快的心情，避免過度緊張、疲勞、情緒激動(dòng);適當(dāng)體育活動(dòng)，最好能做到每日運(yùn)動(dòng)30～45分鐘，活動(dòng)量宜根據(jù)原有的活動(dòng)習(xí)慣、心臟功能和體力來決定，量力而行、循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)和突然用力，老年人適宜于散步、做保健操和打太極拳。

溫馨提示：上述的預(yù)防方法，大家要注意做到，堅(jiān)持合理的用藥，避免身體出現(xiàn)大的后果，而且也要注意自己的飲食少吃一些高血脂食物，為了避免病情加重,生活中患者也要注意規(guī)律的生活,避免緊張情緒，合理的進(jìn)行治療是很重要的。