雖然腦中風這種疾病在我們的日常生活中特別的高發(fā)，對患者的身體傷害也是非常的大，但是大家如果能夠在日常生活中，對這種疾病做好預防工作，其實也是可以降低這種疾病的患病幾率的，為了保證大家的預防效果，今天我們就來總結(jié)一下能夠讓大家遠離腦中風的措施吧！

預防腦中風有哪些措施？

第一，從干預生活方式入手通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變生活方式，防止高血壓、高血脂、高血糖和動脈粥樣硬化癥狀出現(xiàn)。

第二，出現(xiàn)一過性頭暈、頭痛、口角歪斜、肢體麻木等癥狀時，應盡快到醫(yī)院就診，主動檢查，積極治療，避免發(fā)生腦梗塞。

第三，一旦出現(xiàn)一過性黑蒙或曾有腦中風發(fā)作，以及視網(wǎng)膜病變應盡早住院進行系統(tǒng)檢查和治療，變被動治療為主動預防，防患于未然。

目的：防止并發(fā)癥，減少后遺癥，促進腦中風(腦卒中、腦出血、腦血栓、腦梗塞)患者的功能康復，充分發(fā)揮殘余功能，以爭取生活自理，重返社會。

腦中風急性期的康復治療

預防并發(fā)癥：褥瘡、呼吸道感染、泌尿道感染、深靜脈炎

預防關(guān)節(jié)攣縮變形、 按摩、被動運動、體位治療

腦中風恢復期的康復治療(1~3月、3～6月、6月～2年)

包括改善步態(tài)，恢復步行能力;

增強肢體協(xié)調(diào)性和精細運動;

提高和恢復日常生活活動能力;

適時應用輔助器具，以補償患肢的功能;重視心理、社會及家庭環(huán)境改造，使患者重返社會。

針對腦中風后遺癥的康復措施

1、運動訓練：應按照發(fā)育的順序和不同姿勢反射水平進行

從翻身→坐→坐位平衡→雙膝立位平衡→單膝立位平衡→坐到站→站立平衡→步行

①坐位平衡訓練

應盡早進行坐起訓練，從仰臥位到床邊坐，從患者能無支撐坐在椅子上達到一級坐位平衡，到讓患肢能做軀干各方向不同擺輻的擺動活動的“自動態(tài)”的二級平衡，最后完成能抵抗他人外力的“他動態(tài)”的三級平衡。

②站立的平衡訓練

先站起立床，然后逐步進入扶持站立，平行杠間站立，讓患者逐漸脫離支撐，重心移向患側(cè)，訓練患者的持重能力，能徒手站立后，再實施站立平衡訓練，最后達到站立位的三級平衡。

③步行訓練

恢復步行是康復治療的基本目標之一。先進行扶持步行或平行杠內(nèi)步行，再到徒手步行，改善步態(tài)的訓練，重點是糾正劃圈步態(tài)。

2、作業(yè)治療

adl(生活自理能力)動作訓練包括：床椅轉(zhuǎn)移、穿衣、進食、上廁所、洗澡、行走、上下樓梯、個人衛(wèi)生等，訓練兩手協(xié)同操作;打字、打結(jié)、壘積木、擰螺絲、拾小物品、彈琴，訓練手的精細動作能力;同時，結(jié)合家務勞動、戶外活動等，使患者盡可能實現(xiàn)生活自理

專家為我們詳細地介紹了腦中風患者在出現(xiàn)后遺癥之后，可以盡情的一些康復訓練，比如運動訓練，坐位平衡訓練，站立平衡訓練，或是步行訓練，作業(yè)治療等，患者可以根據(jù)自身的情況來選擇其中的幾種訓練方法，幫助自己進行輔助治療，加快自己的康復治療效果。