現(xiàn)在社會越來越多的人會患上頸椎病，這種疾病讓患者承受了很大的折磨。為了避免病情加重，我們應(yīng)該采取一些合理的治療措施。而且，平時也要注意一些輔助治療方案，這樣才能更快的治愈疾病，那么，如何進行輔助治療呢?

1、患者晚上睡覺的時候不要枕高枕頭，俯首是做工要有限度，看書毋妨添支架，沈思亦可托腮頤;頭暈忌望天花板，手軟宜常牽脖子;早起嗽口練抬頭，閑時多躺靠背椅;俯臥垂頭能復(fù)位，自行"吊頸"少求醫(yī)。

2、患者不要長時間的低頭屈頸的工作，頸后部位的椎旁肌肉會因為長時間持續(xù)緊張而容易疲勞，頸椎關(guān)節(jié)亦會勞損。因此伏案不宜過久，最好一兩小時便休息一下，或變換一下體位或動作。

3、患有頸椎病的患者晚上睡覺枕高枕頭，會使頸椎部位會出現(xiàn)屈曲現(xiàn)象，長時間這樣子，患者會增加頸椎部位勞損。在看書的時候自然要低頭對著書本，如果把書用支架斜放，頭可以略為抬起，不必長時間屈頸。

4、患者用腦子以手掌支撐下頦的時候，對患有頸椎病的患者是一個非常好的習(xí)慣，這樣子可以減輕患者頸肌的負擔(dān)，避免頸肌過勞。頸椎病如果椎動脈受壓會引起腦缺血而產(chǎn)生暈眩，頭后仰動作時會增加壓迫，故每抬頭望天花板時便暈眩，應(yīng)注意避免這個動作。

5、患者頸椎壓迫到神經(jīng)根會誘發(fā)從上肢直至指端的麻木痹痛無力，做頸部牽引可以擴大椎間孔，減輕神經(jīng)根的壓迫，癥狀自然會緩解，頸椎病患者應(yīng)多做頸部功能鍛煉，尤其是伸頸動作，一方面可使頸椎關(guān)節(jié)保持一定的活動范圍，避免關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織退化僵硬;另一方面可使頸部肌肉發(fā)達，增加支撐力，避免勞損萎縮。

6、患有此癥狀的患者，在早晨洗漱的時候，可以活動活動脖子部位。為著避免頸肌長時間因支撐頭顱而產(chǎn)生疲勞，休息時多躺靠背椅，使頸肌放松，亦是避免勞損的一法。由于椎間盤變性變窄，頸椎小關(guān)節(jié)松弛，有時會在某個位置卡住了，即發(fā)生了移位，此時會有頸痛、活動不靈、容易疲勞，甚至引起暈眩、頭痛等癥狀。用推拿、牽引等方法可以迅速復(fù)位，癥狀便緩解。沒有就醫(yī)時，亦可以俯臥靠近床邊，使頭自然下垂到床沿外，利用頭顱本身的重量自行牽引，有時也能復(fù)位。不過年紀(jì)大，有高血壓者忌用;沒有人在旁也不可擅用此法。

溫馨提示：希望頸椎病患者有所了解，在出現(xiàn)了這種疾病后患者禁忌盲目治療，選擇專業(yè)的方法很重要，平時生活中要多休息，而且要注意自己的飲食，保證充足的血液量，避免導(dǎo)致血液不暢通。為了更快的治愈疾病。患者除了飲食休息也要注意鍛煉，更快的治愈。