腦中風(fēng)疾病是一種腦神經(jīng)受損后發(fā)生的疾病,對于每一個患者的健康來說都是十分大的威脅,而且現(xiàn)在隨著整個社會的發(fā)展環(huán)境的變化腦中風(fēng)疾病的發(fā)病人群是越來越多了，所以說腦中風(fēng)疾病的發(fā)病率是在不斷上升之中,那么，我們在預(yù)防腦中風(fēng)的時候要注意哪些呢?

腦中風(fēng)患者飲食這些要多注意，動物脂肪易使血脂升高，引起動脈粥樣硬化，增加中風(fēng)的可能性;食鹽過多，可引起水鈉潴留，使血壓進一步升高;長時間血壓升高可誘發(fā)中風(fēng)。

腦中風(fēng)患者每天要堅持體育鍛煉，以增強體質(zhì)，防止中風(fēng)。早治“小中風(fēng)”“小中風(fēng)”的主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木，突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24小時。發(fā)生“小中風(fēng)”的患者在一年內(nèi)有42%發(fā)生中風(fēng)。

首先來說，腦中風(fēng)的早期，通常大部分人偏癱側(cè)的肢體失去張力，呈癱軟狀態(tài)，但隨著時間的往后延續(xù)，肢體的張力會反而會增強，但是會造成肢體畸形或者足下垂的現(xiàn)象發(fā)生，也就是所謂的“硬癱”。這種情況很影響以后的功能恢復(fù)。因此護理者要注意，讓患者肢體保持功能位置，幫助其經(jīng)常做手指、腕及肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的運動。足要用枕頭、托板使其保持正常位置，并經(jīng)常做足背屈、踝、膝和髖關(guān)節(jié)的運動。這是，對癱瘓的肢體和肌肉每天應(yīng)進行按摩，以防肢體攣縮畸形，或者引發(fā)肌肉廢用性萎縮。

患者腦中風(fēng)的早期，因肢體軟癱，張力消失，病變的一邊，肩關(guān)節(jié)囊及周圍肌肉松弛，受重力的牽拉可造成肩關(guān)節(jié)脫臼。因此在進行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練師時，應(yīng)注意使其肩關(guān)節(jié)保持在功能范圍的基礎(chǔ)上訓(xùn)練，別做強硬性多動。

病人中風(fēng)癱瘓后，肌肉松馳，靜脈血回流速度減慢，病人血液粘稠度比較高，故靜脈血栓的發(fā)生率比較高。預(yù)防的方法就要定期翻身，抬高下肢，定期進行被動運動，并進行局部按摩。若病人突然出現(xiàn)肢體腫脹、疼痛及溫度發(fā)生改變等，要警惕繼發(fā)肢體動脈的柱塞。因腦栓塞的癱側(cè)感覺減退，患者可能無疼痛感覺，這就要求護理者注意觀察病者肢體的顏色、溫度及脈博，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)診治。

腦中風(fēng)的預(yù)防需要注意的主要事項有飲食,運動等等方面,可以看出，預(yù)防腦中風(fēng)的時候還是有很多東西需要去注意的，很多時候與人們的生活方式的不斷變化是有關(guān)系的，其次也跟我們的生活環(huán)境發(fā)生變化有關(guān)系，生活中導(dǎo)致腦中風(fēng)的原因有很多，對于腦中風(fēng)疾病來說,預(yù)防是十分重要的一點。