前列腺炎是一種在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病，人們經(jīng)常會(huì)忽視它也是因?yàn)樗�的這種常見性，正因?yàn)榇蠹业倪@種不重視的態(tài)度，所以每年這種疾病都會(huì)給男性患者帶來巨大的傷害，更有甚者，致使男性患者得上不孕不育這種疾病，讓我們悔恨終身。

前列腺炎是發(fā)生在男性身上最普通不過的病癥了，而也正是因?yàn)樗�的常見性，人們往往�?huì)忽略它的嚴(yán)重性，更不會(huì)對其有所重視。專家表示，前列腺炎發(fā)展嚴(yán)重之后，是會(huì)令男性患上不育癥的，而我們?nèi)粝胗行е委熕�，則需要從好的護(hù)理開始。那么，前列腺炎患者的護(hù)理保健措施有哪些呢?

1、平時(shí)要多喝水。這是因?yàn)闈舛雀叩哪蛞簳?huì)刺激前列腺，多喝水可以稀釋尿液，減低對前列腺的刺激;

2、不是不得已就不要憋尿。因?yàn)槟行员锬驅(qū)Π螂缀颓傲邢贂?huì)產(chǎn)生很大的刺激，辦公室男性及經(jīng)常開車的男性朋友要特別注意;

3、適當(dāng)節(jié)制性生活。男性在性生活時(shí)前列腺會(huì)出現(xiàn)反復(fù)充血的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致或加重前列腺炎，適當(dāng)節(jié)制性生活可以給前列腺一定的恢復(fù)和修整的時(shí)間，但禁欲同樣不利于前列腺的保養(yǎng);

4、好心情也是一劑良藥。當(dāng)男性心情輕松舒緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以男性平時(shí)應(yīng)盡量保持輕松愉快的心情;

5、經(jīng)常洗溫水澡。溫水洗澡可緩解男性的肌肉和前列腺的緊張狀態(tài)，減緩炎癥的不適癥狀，但專家提醒男性洗澡水溫不要太高;

6、保持私部清潔干爽。很多男性私部長期溫?zé)岢睗瘢�很容易滋生病菌�?dǎo)致或加重前列腺炎，所以男性朋友要經(jīng)常清洗私部，并穿寬松柔軟的內(nèi)褲，保持私部干凈干爽;

7、不要讓前列腺著涼。前列腺受涼可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，引起尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，所以男性要避免在涼石板上坐;

8、避免陰部摩擦。前列腺炎患者會(huì)陰部如果受到過多的摩擦?xí)�很可能�?huì)加重病情，所以專家建議前列腺炎患者平時(shí)應(yīng)避免久坐不動(dòng)或長時(shí)間騎自行車;

9、注意飲食調(diào)理。戒煙酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食物，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。曙光醫(yī)院男科專家建議前列腺炎患者多吃一些富含鋅類元素的食物，如南瓜子、牡蠣、牛排等。

通過上面文章的記敘及介紹，相信大家對前列腺炎患者的護(hù)理和保健方面的知識有了一定的了解，同時(shí)，我們不但要掌握治愈的方法，也要注意自己的態(tài)度，態(tài)度決定一切，如果我們都能夠?qū)�這種病情提高重視，那么，我們就能有效的控制病情，不會(huì)受到更嚴(yán)重的傷害。