男性朋友有一個(gè)部位稍不注意就有可能患病，這個(gè)部位就是前列腺，如果我們?cè)谌粘Ｉ�活中發(fā)現(xiàn)有尿頻尿急這樣的現(xiàn)象，就應(yīng)該提高警惕了，因?yàn)楹苡锌赡芪覀兊那傲邢俪隽藛?wèn)題，要及時(shí)的到附近的醫(yī)院去檢查，如果我們真的不幸得了這種疾病。要及時(shí)就醫(yī)。

男性的前列腺部位稍不不注意就會(huì)患病，最具代表性的當(dāng)然是前列腺炎了。男性在得了前列腺炎以后一方面是要配合醫(yī)生治療，另外就是注意一下平時(shí)的飲食，那么前列腺炎患者在飲食上該如何安排呢?我們來(lái)聽聽男科專家對(duì)此是怎么說(shuō)的吧!

一、多攝取鋅

鋅是*必需的微量元素，它在男性生殖器官內(nèi)的含量約占*總量的一半。多食用一些含鋅量高的食物，能夠維持提高機(jī)體的防御機(jī)能，保護(hù)男性的生理健康。因此，前列腺炎病人應(yīng)當(dāng)多吃一些含鋅量高的食物，如瘦肉、海魚類、貝類、堅(jiān)果類等。

二、多攝取維生素B2

維生素B2參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝，可提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝，是機(jī)體組織代謝和修復(fù) 的必須營(yíng)養(yǎng)素，并能調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌。

前列腺炎病人日常飲食中可有針對(duì)性地進(jìn)行攝取，如小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆制品，以及雪 菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃和花生等蔬菜和果品類。食用這些食品，一方面能緩解前列腺炎的癥狀，放松焦慮的情緒，另一方面也可補(bǔ)充其他各種人 體必需的營(yíng)養(yǎng)素。

三、多攝取維生素C

維生素C具有很好的抗氧化作用，在*遇到緊張情況時(shí)，便需要大量的維生素C來(lái)幫助身體正常代謝。前列腺炎病人的精神壓力很大，需要經(jīng)常補(bǔ)充維生素C，這樣有助于維持生理健康和愉快的心情。維生素C一般富含于新鮮蔬菜、水果中。

四、多吃高纖維食物，適當(dāng)吃一些油脂類食物

之所以鼓勵(lì)前列腺炎病人吃纖維素和油脂含量高的食物，是因?yàn)槔w維素能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，油脂類能夠潤(rùn)腸，這兩類食物都能夠使病人保持大便通暢，最終能夠防止前列腺因便秘而受壓充血。這一類食物有蔬菜、干果等。

希望前列腺炎患者在飲食上如實(shí)地遵循上面的這四個(gè)原則，只有這樣您才能少受罪，對(duì)您自己也是有諸多好處的。如果您還是像以前那樣吃那么多辛辣食物的話，恢復(fù)的時(shí)間是相當(dāng)漫長(zhǎng)的，到最后受傷害的可是你自己，別人替代不了你。

通過(guò)上面文章的記述及描寫，相信大家對(duì)前列腺炎患者在飲食上的安排有了一定的了解，我們知道富含營(yíng)養(yǎng)元素的食物，我們應(yīng)該多吃，平時(shí)也要注意各類維生素的攝入，多吃高纖維的食物，可以吃一些油脂類的食物，這樣有利于我們腸道的順通。