大部分肩周炎疾病出現(xiàn)在中老年人身上的概率都是比較高的，并且能夠?qū)е录缰苎准膊〕霈F(xiàn)的病發(fā)原因也是多種多樣，但是大部分與自己的職業(yè)有著很大的聯(lián)系，因此面對(duì)肩周炎疾病的發(fā)生，我們一定要重視治療那么有效治療肩周炎疾病的主要偏方都是有哪些呢!

目前，對(duì)肩周炎主要是保守治療�？诜�消炎鎮(zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時(shí)，可在全麻下手法松解，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。

2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。

3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對(duì)于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。

自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1～2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。

其實(shí)人們?cè)谑芎�受涼的過(guò)程當(dāng)中，是導(dǎo)致肩周炎疾病出現(xiàn)的主要病發(fā)原因，因此面對(duì)這種嚴(yán)重疾病的出現(xiàn)，我們一定要提高警惕，一旦出現(xiàn)肩周炎這樣的疾病一定要及時(shí)的去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院接受有效的治療。