十個(gè)琴童九個(gè)近視，瞬間形成的經(jīng)典句子，它告訴了我們一件非常嚴(yán)峻的事實(shí)許多學(xué)習(xí)鋼琴的孩子都會(huì)出現(xiàn)眼部問(wèn)題，特別是近視。那么問(wèn)題來(lái)了，學(xué)習(xí)鋼琴真的會(huì)加重孩子的近視程度嗎？要怎樣護(hù)眼呢？

　　首先，了解一下近視的成因。青少年近視的發(fā)病原因與分子遺傳有關(guān)，同時(shí)環(huán)境因素也很重要。研究證實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)、用眼過(guò)度、坐姿不良等行為會(huì)加重近視。那么學(xué)鋼琴的孩子是否也會(huì)因用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而加重近視呢？

　　實(shí)際上，中小學(xué)生學(xué)習(xí)鋼琴是非常盛行的，由于年齡較小，眼調(diào)節(jié)能力不夠，加上練琴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)很容易造成眼部疲勞和視力下降。況且，小時(shí)候一旦近視，其他眼部問(wèn)題也會(huì)跟著而來(lái)。所以，在學(xué)習(xí)鋼琴的過(guò)程中，要科學(xué)、正確地護(hù)眼。

　　下面，就分享幾個(gè)學(xué)習(xí)鋼琴孩子護(hù)眼的建議：

　　1.合理安排時(shí)間，每天休息5-10分鐘，用遠(yuǎn)視的視距來(lái)調(diào)節(jié)眼睛。

　　2.適度多喝水，維持眼部的水分。

　　3.鍛煉完眼睛之后，伸展下頸椎和肩部，可有效排解眼部疲勞和勞損。

　　4.在黑暗的環(huán)境下，盯著明亮的燈光看，可刺激眼血管的擴(kuò)張和收縮。

　　5.不要直接面對(duì)鏡頭，可以在側(cè)面和后面觀察鏡子上的形象。

　　6.做眼保健操。

　　7.勤洗手，避免把淤積在指甲中的細(xì)菌帶到眼睛里。

　　8.鼻炎等過(guò)敏性疾病要及時(shí)治療，以免進(jìn)一步損害眼睛。

　　9.家長(zhǎng)可配合進(jìn)行孩子的護(hù)眼工作，注意孩子作息時(shí)間和飲食。

　　10.定期至眼科醫(yī)生檢查視力和眼部狀況。

　　以上建議只是針對(duì)孩子學(xué)習(xí)鋼琴的時(shí)候護(hù)眼的方法，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)和用眼過(guò)度相關(guān)的近視病干預(yù)，我們還需要更加全面和有效的舉措來(lái)解決。

　　總之，在學(xué)習(xí)鋼琴的過(guò)程中，要注意科學(xué)合理的安排時(shí)間和飲食，做好眼部保健和用眼衛(wèi)生，同時(shí)家長(zhǎng)也要協(xié)助孩子護(hù)眼保健，并定期前往眼科醫(yī)生檢查視力和眼部狀況。保障孩子的眼睛健康，做一個(gè)健康快樂(lè)學(xué)琴的孩子。