出現(xiàn)無精少精的情況，日常生活管理很重要，那么無精少精怎么進(jìn)行生活調(diào)理呢？患者在平時(shí)應(yīng)避免已知的影響精子數(shù)量和質(zhì)量的因素，主要包括生活習(xí)慣、心理調(diào)整、用藥安全等方面。
一、生活習(xí)慣
患者在日常生活中應(yīng)合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡、豐富，多吃新鮮水果蔬菜，多吃含維生素A、維生素E的食物。另外，患者還應(yīng)注意微量元素的補(bǔ)充。在平時(shí)應(yīng)戒煙、戒酒，避免食用粗制棉籽油，還應(yīng)盡量遠(yuǎn)離食品添加劑、著色劑、防腐劑，也不要胡亂食用保健品、含有雌激素及其類似物的食品。
二、心理調(diào)整
1、家屬鼓勵(lì)患者來醫(yī)院學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)無精癥，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查和制定治療方案。
2、患者應(yīng)對(duì)自己的生育狀況有比較客觀正確的認(rèn)識(shí)，并做好心理準(zhǔn)備，應(yīng)對(duì)任何可能的治療結(jié)果。
3、心理癥狀明顯者可配合醫(yī)生進(jìn)行心理治療或給予抗抑郁焦慮藥物對(duì)癥治療。
三、用藥安全
需要服用藥物的患者應(yīng)合理用藥，且用藥應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。在平時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離非法藥物，謹(jǐn)慎服用影響精子的藥物。
了解了無精少精怎么進(jìn)行生活調(diào)理后，患者應(yīng)結(jié)合自身具體情況做出調(diào)整，從而改善病情。