預(yù)防病的出現(xiàn)工作是不能夠少的，尤其是在預(yù)防男性方面的病更要注意的預(yù)防準(zhǔn)則的問題，積極的注意陽痿的出現(xiàn)要留意一些預(yù)防上面的問題，只有注意了預(yù)防男人才能少受點(diǎn)困惑，那么，男性預(yù)防陽痿要基于哪些準(zhǔn)則?下面我們一起來看一下。

第一：提高身體素質(zhì)，身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

第二：謹(jǐn)慎用藥，避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒有影響的藥物。

第三：消除心理因素，要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

第四：學(xué)習(xí)性知識(shí)，有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。

第五：節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

第六：了解生理波動(dòng)，當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。

三個(gè)“健康”讓你改善陽痿：

一、健康飲食可以讓你改善陽痿。

羊肝、韭菜、泥鰍、雞蛋、蝦等食物，對(duì)于壯陽都是有很大的幫助的，平常生活中一定要注意健康飲食，不抽煙不喝酒，養(yǎng)成好習(xí)慣對(duì)于陽痿是有很大幫助的。

二、健康生活可以讓你改善陽痿。

1、工作壓力大，適當(dāng)給自己減壓。減少壓力不要給自己太大壓力。多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，有益而無害。

2、自身有一些疾病，應(yīng)該積極治療。

3、夫妻可以適當(dāng)性生活，女方尤其要配合，幫助男方勃起。性生活也不能過度，過度可能會(huì)使陽痿更為嚴(yán)重。

溫馨提示：在預(yù)防是同時(shí)病人也是要注意最快的治療方法，全方面的進(jìn)行好的治療。陽痿出現(xiàn)的原因是很多的，治療陽痿首先要有勇氣與信心，積極地心態(tài);了解陽痿的病因和治療陽痿的醫(yī)療措施等。但是生活中陽痿要注意預(yù)防。