人們對于陽痿的情況都是比較熟悉的，所以對于疾病給男性所帶來的影響是不容忽視的，必須要及時的正視疾病的存在才能夠達(dá)到一定的效果，從而能夠更加有效的對抗疾病對于人們的生活有著極大的影響，能夠盡快的恢復(fù)。

一、消除心理因素

大多數(shù)陽痿患者都是心理性陽痿，在發(fā)生一兩次性交失敗時，就會產(chǎn)生很大的心理陰影，從容病情會越發(fā)嚴(yán)重。因此，預(yù)防陽痿，必須要樹立信心，夫妻雙方多進(jìn)行交流，消除潛在的影響男性心理的因素，增加夫妻的契合度。為了避免給男性造成太大的壓力，女性應(yīng)該多愛撫、鼓勵和支持，不要流露出不滿情緒，在事后在進(jìn)行深入的交流。情緒低落，焦慮驚恐是陽痿的重要誘因。精神抑郁是陽痿患者難以治愈的主要因素。調(diào)暢情志，怡悅心情，防止精神緊張是預(yù)防及調(diào)護(hù)陽痿的重要環(huán)節(jié)。

二、節(jié)房事戒手淫

房事多股以及長期手淫，都會造成人的精神對行刺激的敏感程度降低，這些也都是造成陽痿的重要原因。所以生活中男性應(yīng)該少接觸刺激性的因素，讓神經(jīng)和器官得到充分的休息，養(yǎng)精蓄銳，這是預(yù)防陽痿的重要措施。

三、提高身體素質(zhì)

身體虛弱或者體力、腦力勞動過度，都是引發(fā)陽痿的原因，所以應(yīng)當(dāng)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并在勞累時進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹�，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的平衡性。

四、謹(jǐn)慎用藥

部分藥物對陽痿能起到一定的作用，壯陽類的食物和藥物也不少，但是應(yīng)該在醫(yī)生的知道下服食。尤其是藥物，中醫(yī)理論中闡述，對于不同體質(zhì)不同類型的陽痿，選擇的藥物也不相同，所以不能亂用。忙目的使用壯陽藥，不僅有可能起不到預(yù)期效果還可能導(dǎo)致病情加重。

五、戒煙禁酒

吸煙喝酒都會引發(fā)男性陽痿。吸煙時，大量有害物質(zhì)進(jìn)入血液后，會導(dǎo)致患者的神經(jīng)興奮性下降，長期如此，性刺激就會對患者不起作用。而酒精相當(dāng)于性腺毒素，長期飲酒會降低男性睪丸酮的分泌量及血液含量，從而引發(fā)陽痿或者男性不育。

其實陽痿癥狀的發(fā)生和人們身體的素質(zhì)以及周邊的社會環(huán)境有著極大的關(guān)聯(lián)，所以一定要從生活當(dāng)中的細(xì)處入手準(zhǔn)備才能夠達(dá)到一定的目的，所以在預(yù)防疾病的過程當(dāng)中必須要充分的掌握其中的特點從而能夠更好的應(yīng)對。