在當(dāng)今社會(huì)，許多女性喜歡穿高跟鞋，要么是因?yàn)榇└吒�鞋可以讓自己看起�?lái)更優(yōu)雅，要么是因?yàn)榇└吒�鞋可以讓自己長(zhǎng)高�；蛘咭�?yàn)槁殬I(yè)需要，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋。然而，長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性，由于膝關(guān)節(jié)壓力過(guò)大，長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。因此，專家建議愛(ài)美的女性少穿高跟鞋。

　　哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員調(diào)查了30多歲的健康女性，分別穿寬跟鞋和細(xì)高跟鞋，拍攝了她們的腳運(yùn)動(dòng)和注意力，發(fā)現(xiàn)兩組女性在膝關(guān)節(jié)上的壓力幾乎相同。細(xì)高跟鞋增加了膝關(guān)節(jié)的壓力26％，而寬跟鞋則增加22％左右。這種壓力會(huì)使膝蓋軟骨磨損，并可在長(zhǎng)遠(yuǎn)看導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。此外，高跟鞋還有腳踝扭傷、雞眼和腳趾炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　體育醫(yī)學(xué)專家也認(rèn)為，女性經(jīng)常穿高跟鞋對(duì)腳不是很健康。高跟鞋通常不系鞋帶，鞋開口相對(duì)較大，穿鞋通常比腳小，為了防止鞋走路，女性通常用腳前后兩端卡住鞋，產(chǎn)生腳擠壓現(xiàn)象。此外，高跟鞋的前端一般設(shè)計(jì)成尖角，容易造成腳趾壓力，導(dǎo)致拇指外翻或小腳趾變形。隨著時(shí)間的推移，脫下鞋子，變形仍然存在，甚至在腳下產(chǎn)生老繭，通常被稱為雞眼。

　　穿著高跟鞋且經(jīng)常爬樓梯的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力是體重的三倍；穿著高跟鞋下樓梯時(shí)，更可增加七至九倍。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性更容易患上退化性關(guān)節(jié)炎。

　　如果因?yàn)閰⒓诱�式�?chǎng)合不得不穿高跟鞋，專家建議女性朋友盡量避免蹲下或爬樓梯，不要選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)影響較大的活動(dòng)。此外，選擇低跟鞋或平跟鞋，更有利于保護(hù)膝關(guān)節(jié)，遠(yuǎn)離疼痛。

　　總之，長(zhǎng)期穿高跟鞋容易引起骨關(guān)節(jié)炎。所以，女性朋友們?cè)谶x擇鞋履時(shí)要注意，盡量減少高跟鞋的使用，給膝關(guān)節(jié)一些緩解的機(jī)會(huì)，保護(hù)自己的健康。健康的膝關(guān)節(jié)才能使我們的生活更加美好。