相信各位朋友對于強(qiáng)直性脊椎是有一定認(rèn)識的，這種病使較多的朋友的身體健康受到了傷害，大家需要多了解一些強(qiáng)直性脊椎炎的知識，必須要將此病的預(yù)防方法關(guān)注起來，強(qiáng)直性脊椎炎有哪些預(yù)防方法呢，我們一起看看。

強(qiáng)直性脊椎炎

預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量戒掉。

注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住，出汗時切忌吹風(fēng)，因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易入侵。

防止外傷：這也是預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方法。因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。

克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加

日常生活合理安排:日常生活的調(diào)攝，主要包括精神調(diào)理、飲食調(diào)理、生活起居。有規(guī)律的生活和工作，有利于身心健康。是預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的重要內(nèi)容。防止病邪侵害：慎防外邪是預(yù)防養(yǎng)生學(xué)的一項(xiàng)重要原則。有報(bào)道指出，HLAB27陰性的強(qiáng)直性脊柱炎患者，生殖泌尿道感染和腸道感染是引起本病的重要因素，認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎可能通過分子模擬作用機(jī)制而發(fā)病，細(xì)菌感染是該病的觸發(fā)因子。

注重形體鍛煉:具體方法有打太極拳、做擴(kuò)胸運(yùn)動、游泳等，鍛煉應(yīng)遵循動作緩慢、持之以恒的原則。注意姿勢體位：*的姿勢和體位與脊柱的活動密切相關(guān)，長期的不良姿勢和體位，容易引起肌力失衡，破壞脊柱的內(nèi)在力學(xué)平衡，甚至導(dǎo)致脊柱的結(jié)構(gòu)性改變，從而引起各種脊柱病。

勞逸結(jié)合:不要強(qiáng)力舉重或勉強(qiáng)搬運(yùn)過重的物體，以免發(fā)生扭傷;長期從事站位或坐位的人，應(yīng)定時活動頸項(xiàng)及腰背部的肌肉，關(guān)節(jié)，以疏通經(jīng)脈，防止肌肉關(guān)節(jié)過度疲勞而加重駝背和髖關(guān)節(jié)強(qiáng)直畸形;定期進(jìn)行身體檢查，積極治療;講究衛(wèi)生，保持皮膚清潔。衣著得體，便于工作或運(yùn)動。加強(qiáng)安全意識，防止意外發(fā)生。

運(yùn)動鍛煉:功能鍛煉的基本原則是循序漸進(jìn)，根據(jù)病情而定，以鍛煉后疼痛持續(xù)不超過2小時為宜。勿過度疲勞，防止意外，每天定期做全身和局部相結(jié)合的活動，護(hù)士應(yīng)勤指導(dǎo)、勤協(xié)助、勤督促。維持胸廓的運(yùn)動度，可經(jīng)常做一些深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動，挺胸、雙手向上做爬墻活動。糾正不良的姿勢與體位，改變不利于本病康復(fù)的習(xí)慣，叫病人不要坐軟的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐結(jié)實(shí)的硬背椅，姿勢端正，不能久坐，不能較長時間保持一種姿勢，睡硬板床，用低枕，糾正病人睡沙發(fā)床、墊高枕的習(xí)慣。

大家看了上面的內(nèi)容之后，特別清楚地認(rèn)識了強(qiáng)直性脊椎炎的治療方法是什么了，生活中有一部分人會出現(xiàn)這種癥狀，而且給患者帶相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，大家應(yīng)當(dāng)警惕此病的發(fā)生，而且還要深入了解此病的預(yù)防方法才行。