相信絕大多數(shù)女性朋友都想擁有美白柔嫩的肌膚。對(duì)于淡黃色皮膚的亞洲人來說，美白很非常重要。它不僅使面部美白，有時(shí)是全身美白。美白方法是比較多的，如果你想讓你的整個(gè)身體變白。那就讓我們了解一下，美白方法都是什么？

多喝水。其實(shí)最簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認(rèn)為喝水對(duì)美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來的實(shí)在。

全身凈白乳液必不可少。簡(jiǎn)單的身體乳只能起到滋潤(rùn)的效果，要想達(dá)到美白凈白的功效，還得選用具備美白功效的凈白乳液，這也是全身美白方法的第一步也是至關(guān)重要的一步。并且尤其是在夜間護(hù)理階段要強(qiáng)化凈白乳液的使用，晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍，這是一個(gè)美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)期。

牛奶沐浴。將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺會(huì)更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

以上就美白方法為大家做了介紹，對(duì)此我們應(yīng)該有所了解，每個(gè)人都想擁有美白的肌膚，為了我們美好的未來，平時(shí)我們要了解一些美白方法，根據(jù)自己的情況選擇適合自己的美白方法，平時(shí)我們要多了解美白常識(shí)，讓我們每個(gè)人的生活更加美好。