老年人常因身體機(jī)能下降，飲食和生活方式的改變，以及其他疾病的影響而脫水。脫水會(huì)導(dǎo)致眼睛變得干燥，從而易患白內(nèi)障。本文將重點(diǎn)介紹老年人脫水和白內(nèi)障的關(guān)系，并給出防止和治療白內(nèi)障的建議。

　　老年人脫水的原因主要有以下幾個(gè)方面：

　　1. 老年人吸收水分能力下降，常感渴，但不愿意多喝水。

　　2. 藥物的使用和慢性疾病的影響，如高血壓，糖尿病等藥物使用長(zhǎng)期，加大了脫水的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3. 消化系統(tǒng)老化，腸道吸收水分能力降低。

　　4. 生活方式不合理，如酗酒，過(guò)度飲咖啡等。

　　老年人由于缺乏足夠的水分，眼部液體供應(yīng)不足，導(dǎo)致眼球的晶體逐漸干燥變形，從而加速白內(nèi)障形成的過(guò)程。白內(nèi)障是老年人眼睛晶狀體透明度下降、效果降低的一種眼疾。其癥狀包括視野模糊，灰白色斑塊覆蓋在眼球的中心和周邊，使得眼球完全或者部分失明。

　　如何預(yù)防和治療白內(nèi)障？以下為建議：

　　1. 注意飲食：飲食應(yīng)以清淡、易消化、含有足夠水分的食物為主，如蔬菜、水果、雜糧等。

　　2. 增加飲水量：老人每天需要喝充分的清水，特別是在天氣炎熱的時(shí)候應(yīng)多飲水。

　　3. 減輕藥物依賴性：老年人應(yīng)減少長(zhǎng)期服藥量，特別是高血壓、糖尿病等藥物，以減輕身體負(fù)擔(dān)。

　　4. 注意眼部保�。豪夏耆藨�(yīng)注意眼部保健，涂一些潤(rùn)滑眼藥水，避免眼部干燥。

　　5. 定期進(jìn)行眼科檢查：老年人需要每年至少進(jìn)行一次眼科健康檢查，并及時(shí)治療眼部疾病。

　　老年人在日常生活中應(yīng)注意，要多喝水、定時(shí)定量地補(bǔ)充身體所需的水分和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，當(dāng)出現(xiàn)眼睛晶狀體獲得不透明或者其他眼部疾病的時(shí)候，老年人應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療，以此減緩或者預(yù)防白內(nèi)障的形成。