感冒是我們常見(jiàn)的疾病之一，但是你知道感冒的病因是什么嗎？為了讓大家更加了解感冒，我請(qǐng)來(lái)了專家為大家介紹感冒的八個(gè)病因。

　　首先，不良的食物習(xí)慣與感冒密切相關(guān)。食用過(guò)多的高鹽、高糖和高脂肪的食物會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜水腫、充血和病毒增多，從而引發(fā)感冒。因此，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離高鹽、高糖和高脂肪的食物，保持飲食的均衡。

　　其次，我們需要關(guān)注口腔衛(wèi)生。使用密封度較高的牙刷容易滋生細(xì)菌，長(zhǎng)期使用這樣的牙刷會(huì)導(dǎo)致反復(fù)感染牙齦傷口，從而使感冒反復(fù)發(fā)作。

　　另外，多愁善感的人也容易感冒。因?yàn)槎喑钌聘械娜嗣庖吖δ茌^弱，容易削弱病原微生物的殺傷能力，降低免疫系統(tǒng)對(duì)感冒病毒的防御功能。因此，我們應(yīng)該保持心情舒暢，積極面對(duì)生活的困難和挑戰(zhàn)。

　　此外，良好的室內(nèi)空氣清潔也是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。經(jīng)常打開(kāi)窗戶，保持室內(nèi)空氣的流通，可以有效排除室內(nèi)的一氧化碳等污染物，有利于預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　此外，感冒病毒可以通過(guò)觸摸傳播。感冒患者用手拭鼻涕或打噴嚏后，病毒會(huì)殘留在手上，然后通過(guò)手接觸門把手、桌椅、電話等公共物品，健康人接觸到這些物品后容易感染感冒病毒。因此，我們要保持手的清潔，勤洗手，盡量避免觸摸公共物品。

　　此外，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的人更容易感冒。例如，長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室、泡網(wǎng)吧、打麻將等場(chǎng)所的人感冒的幾率是正常人的兩到三倍。所以，我們要注意適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　濫用藥物也會(huì)導(dǎo)致感冒。一些藥物，如磺胺類、抗生素、抗結(jié)核藥物、抗癌藥物甚至解熱鎮(zhèn)痛藥物，都對(duì)*的免疫系統(tǒng)有不同程度的抑制作用。長(zhǎng)期濫用這些藥物會(huì)降低*的抗病能力，從而容易誘發(fā)感冒。

　　最后，吸煙對(duì)健康有害。長(zhǎng)期吸煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng)的器官，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和全身的新陳代謝，從而抑制身體的免疫功能，容易誘發(fā)感冒。

　　通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)感冒的病因有了更深的了解。在預(yù)防感冒方面，我們不僅要改變一些不正確的生活習(xí)慣，還要注意隔離細(xì)菌傳播的途徑，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。希望大家能夠健康地度過(guò)每一天。