冬天來臨，各種風(fēng)寒，感冒，炎癥患病幾率尤其大。由于冬天天氣干燥，會引起各種流行性病毒和上火炎癥。我們在日常生活中除了要注意保暖，還要注意每天的通風(fēng)來使空氣流通，防止病毒在房間的停留，而導(dǎo)致的各種炎癥。慢性支氣管炎的調(diào)節(jié)方法。

1、步行時應(yīng)選擇空氣較為新鮮的綠色環(huán)境，如人不多的公園、小區(qū)、林蔭道、花草地等，周圍沒有太大的噪音、灰塵污染、有害氣體排放、不良輻射源等。

2、步行的速度可根據(jù)慢性支氣管炎患者的病情而定，慢速每分鐘60～80步，中速每分鐘80～100步，快速每分鐘100～120步。

3、步行中可結(jié)合上肢擴(kuò)胸式輔助動作，兩臂隨步伐節(jié)奏做較大幅度擺動，每分鐘60～90步，可增強(qiáng)骨關(guān)節(jié)和胸腔功能。目前多采用12分鐘行走試驗，即在12分鐘內(nèi)做最大努力，平地行走的最長距離。隨著全身活動量的增加，12分鐘平地行走距離增加。

4、步行過程中應(yīng)根據(jù)患者主觀感覺呼吸困難與心悸的程度，結(jié)合呼吸頻率、心率、肺通氣量等客觀指標(biāo)確定鍛煉強(qiáng)度，以不感到明顯的疲勞為宜。

5、一般患者行走12分鐘后要根據(jù)行走距離以及鍛煉前后呼吸、心率的變化判斷身體適應(yīng)情況，如身體情況較好，可以適當(dāng)增加一些爬坡運(yùn)動。

慢性支氣管炎要做什么檢查？

1白細(xì)胞分類計數(shù)。緩解期患者白細(xì)胞總數(shù)及區(qū)別計數(shù)多正常急性發(fā)作期并發(fā)細(xì)菌感染時白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞可升高合并哮喘的患者血嗜酸性粒細(xì)胞可增多

2痰液檢查。急性發(fā)作期痰液外觀多呈膿性涂片檢查可見大量中性粒細(xì)胞合并哮喘者可見較多的嗜酸性粒細(xì)胞痰培養(yǎng)可見肺炎鏈球菌流感嗜血桿菌及卡他摩拉菌等生長

3X線檢查。早期可無明顯改變反復(fù)急性發(fā)作者可見兩肺紋理增粗紊亂呈網(wǎng)狀或條索狀及斑點(diǎn)狀陰影以下肺野為明顯此系由于支氣管管壁增厚細(xì)支氣管或肺泡間質(zhì)炎癥細(xì)胞浸潤或纖維化所致

4肺功能檢查。一秒用力呼氣量和一秒用力呼出量/用力肺活量比值早期多無明顯變化當(dāng)出現(xiàn)氣流受阻時第1秒用力呼氣容積(FEV。1)和FEV。1與肺活量(VC)或用力肺活量(FVC)的比值則減少(<70%)當(dāng)小氣道阻塞時最大呼氣流速-容量曲線在75%和50%肺容量時的流量可明顯降低閉合容積可增大。

支氣管炎在生活中并不是嚴(yán)重的炎癥，只要做到正確的提前預(yù)防。多通風(fēng)，多注意保暖，飲食上注意平衡，健康，得病的幾率會大大減少的。得了支氣管炎時，還要及時的治療，不能拖延時間，防止病情感染和加重引起其他疾病的發(fā)生。