女性的痛經算是正常的生理現(xiàn)象，但也不排除有身體疾患所導致的痛經，特別是子宮內膜發(fā)生病變時是極易發(fā)生痛經的，另外少女痛經由精神緊張、勞累、受寒等也可誘發(fā)，給其生活和工作都帶來不小的危害。那么，引發(fā)痛經的原因有哪些呢？

（一）子宮內膜分泌的前列腺素，雖能促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經血排出，但若分泌量過多，卻會使子宮肌纖維發(fā)生強烈的痙攣性收縮，加上子宮肌壁缺血，從而引起疼痛。痛經常識

（二）如果在行經時，子宮內膜不成碎片而是整塊脫落，排出困難；或子宮頸口較狹窄，子宮過度屈曲，使經血不能順利流出，均可子宮收縮，或發(fā)生痙攣性收縮而引起疼痛。還有行經時精神過度緊張、情緒波動很大，或身體虛弱缺少鍛煉，又對疼痛頗為敏感，且耐受力差，均可導致痛經。

怎么練習瑜伽可以預防痛經

眼鏡蛇式：調理作用：促進血液循環(huán)，滋養(yǎng)脊柱神經和血管，令體內各腺體“規(guī)律活動”，改善月經，益于生殖器官和女性性機能失調的恢復。動作：俯臥，兩腿自然向后伸直，雙手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直兩臂，支撐起身體，使脊柱向后，頸部向后放松。

輪式：調理作用：促進血液循環(huán)，增強脊柱彈性和健康，五臟六腑得到強有力的伸展和滋養(yǎng)，改善經期身體和精神上的疲乏和不適，保持頭腦清爽，感覺敏銳。動作：仰臥，屈雙腿，腳跟盡量靠近大腿跟部。雙手放于耳邊。吸氣，手臂和兩腿共同向下用力，使背部離開地面，身體呈反拱狀。保持自然呼吸。

駱駝式：調理作用：伸展和強壯脊柱，促進脊柱血液循環(huán)，從而改善脊柱功能，補養(yǎng)骨盆區(qū)域，調理月經，減緩經期身體的不適感。

上述為大家詳細介紹了痛經的發(fā)病因素，希望大家都能積極有所了解。一旦身體發(fā)生了有痛經持續(xù)不好的，最好不要再有任何的遲疑，及時到醫(yī)院進行詳細檢查。另外大家在日常要注意保暖身體，避免精神緊張等不利因素誘發(fā)痛經。