小兒肥胖這種疾病在我們生活中還很常見(jiàn)的，因?yàn)轱嬍郴蛘吒鞣N原因，孩子們是很容易發(fā)胖的，那么孩子們發(fā)胖之后家長(zhǎng)們要怎樣幫助孩子健康減肥呢，我們下面就來(lái)和專家們一起好好的學(xué)習(xí)一下這些知識(shí)吧。

警覺(jué)：遺傳、環(huán)境“主宰”肥胖幾率

可以這么說(shuō)，肥胖是遺傳易感和環(huán)境因素相互作用的結(jié)果。通常來(lái)說(shuō)，引起肥胖的非病理性危險(xiǎn)因素有以下幾個(gè)方面：(1)遺傳：父母體重正常，其子女肥胖發(fā)生率<10%，單親肥胖，子女肥胖發(fā)生率40%-50%，雙親肥胖子女肥胖發(fā)生率達(dá)80%;(2)飲食：通常人工喂養(yǎng)兒童、高脂飲食和進(jìn)食無(wú)規(guī)律的兒童容易肥胖;(3)生活方式：一般活動(dòng)少、看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡眠時(shí)間少的生活方式易導(dǎo)致肥胖。

而引起肥胖的病理性危險(xiǎn)因素則包括以下幾點(diǎn)：(1)某些綜合征如肥胖性腺發(fā)育不良，多指趾、視網(wǎng)膜炎智力落后綜合征;(2)肥胖相關(guān)基因突變?nèi)缡菟睾褪菟厥荏w、fto基因突變;(3)腦部病變?nèi)缤鈧�、腫瘤、炎癥后;(4)內(nèi)分泌異常如生長(zhǎng)激素缺乏癥、高皮質(zhì)醇血癥、高胰島素血癥;(5)活動(dòng)減少或障礙如長(zhǎng)期臥床、腦癱;(6)骨骼生長(zhǎng)障礙如軟骨發(fā)育不良;(7)藥物：如類固醇激素、抗甲狀腺藥物、胰島素等。

警惕：肥胖者伴隨皮膚色素沉淀

當(dāng)兒童在肥胖的同時(shí)伴隨某些癥狀時(shí)應(yīng)引起警惕，須到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。尤其應(yīng)當(dāng)注意以下這些伴隨性表現(xiàn)：

男性肥胖兒童伴隨陰莖異常短小。

肥胖兒腹部有紫色條紋或皮膚有棕色或淺褐色色素沉著(尤其在后頸部、腋部、肘部)。

肥胖兒身材矮小并伴智力落后。

肥胖兒出現(xiàn)多飲、多尿、嗜睡和視力障礙。

肥胖兒存在心理障礙，如自卑、膽怯等心理等。

對(duì)于肥胖癥的治療目標(biāo)應(yīng)該是綜合而長(zhǎng)遠(yuǎn)的。因此針對(duì)不同的肥胖患兒也需要實(shí)行個(gè)體化的干預(yù)措施。主要有以下幾個(gè)方面：

①飲食治療：控制總熱卡，合理膳食結(jié)構(gòu)，低熱量、高蛋白和低糖食譜。各種營(yíng)養(yǎng)素比例合理;

②運(yùn)動(dòng)治療：增加肌體能量消耗，起到逆轉(zhuǎn)因節(jié)食引起肌肉萎縮和增強(qiáng)心肺功能，一般采用低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧代謝為主;

③行為治療：改變不正確的飲食行為，控制過(guò)度飲食，多吃粗纖維食品。限制看電視與上網(wǎng)的時(shí)間;

④藥物治療：當(dāng)肥胖兒童伴隨糖耐量異常、高脂血癥、脂肪肝、高胰島素血癥、高血壓、阻塞性睡眠呼吸暫停、反流性食管炎、骨關(guān)節(jié)病這些疾病，并且使用飲食運(yùn)動(dòng)治療無(wú)效時(shí)可使用藥物治療。

我們講解的現(xiàn)在希望能夠幫助家長(zhǎng)更加周到的照顧孩子的健康，每一位家長(zhǎng)都知道孩子的健康是全家最大的擔(dān)心，只有孩子健康成長(zhǎng)了，全家才能幸�？鞓�(lè)的成長(zhǎng)，所以在以后的生活中的家長(zhǎng)們要仔細(xì)的呵護(hù)孩子的健康了。