兒童時(shí)期小兒肥胖癥的多見，引起了很多家長朋友的重視，當(dāng)自己的孩子患上小兒肥胖癥之后，他們對于飲食就會(huì)非常的喜愛，而且越吃越多，從而導(dǎo)致健康受到了傷害，大家需要預(yù)防此病，往下看了解一下小兒肥胖癥的預(yù)防措施有哪些。

小兒肥胖癥的預(yù)防措施：

原則之一：要滿足兒童基本營養(yǎng)及生長發(fā)育的需要。飲食構(gòu)成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質(zhì)供給能量占30%～35%，脂肪供給能量占20%～25%，碳水化合物供給能量占40%～45%。青春期生長發(fā)育迅速，此期蛋白質(zhì)供給能量可增至50%～60%。每日食物供給總能量的減少量，依其肥胖嚴(yán)重程度而定。嚴(yán)重肥胖者，可按理想體重的需能量減少30%或更多。

原則之二：宜選用熱量少、體積大的食物，以滿足患兒的食欲，不致引起饑餓的痛苦。如綠葉菜、蘿卜、豆腐等。進(jìn)餐次數(shù)不宜過少，必要時(shí)，兩餐之間可供低熱量的點(diǎn)心。每餐進(jìn)食的量應(yīng)合理。

原則之三：體重不宜驟減�；純旱捏w重控制要逐漸施行，最初以控制體重增加為目的，以后使體重逐漸下降。當(dāng)降至該年齡正常值以上10%左右時(shí)，不再嚴(yán)格限制飲食。

原則之四：每日的飲食要注意補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)�；純旱拿咳诊嬍硲�(yīng)以瘦肉、魚、禽蛋、豆類及其制品、蔬菜、水果為主，限制脂肪攝入量。

制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。在做好患兒飲食管理的同時(shí)，還必須增加運(yùn)動(dòng)提高能量的消耗。這是減輕肥胖者體重的重要手段之一，但因肥胖小兒運(yùn)動(dòng)時(shí)氣短、運(yùn)動(dòng)笨拙而不愿運(yùn)動(dòng)。需要護(hù)士、家長、患兒合作，共同制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。開始應(yīng)選擇容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高對運(yùn)動(dòng)的興趣。運(yùn)動(dòng)量根據(jù)患兒耐受力逐漸增加。劇烈運(yùn)動(dòng)可使食欲增加，應(yīng)避免。

小兒肥胖癥的病因：

⑴神經(jīng)內(nèi)滲出性肥胖，網(wǎng)羅下丘腦或腦垂體腫瘤、皮質(zhì)醇增多癥、甲狀腺效用低減、下丘腦疾病、假性甲狀旁腺效用低減、生長激素欠缺癥、胰島素滲出腫瘤等等，周到先容可參考第11問。

⑵某些遺傳代謝綜合征，如前面所說的肌張力才氣低下-性效用減退-肥胖綜合征、色素視網(wǎng)膜炎-性效用減退-多指畸形綜合征、肥胖-視網(wǎng)膜退化-神經(jīng)性耳聾綜合征、肥胖-生殖無能綜合征、先天性睪丸發(fā)育不全、先天性卵巢發(fā)育不全等疾病就簡陋發(fā)作在稚童。除了肥胖除外，這些綜合征的患兒還會(huì)伴有其他出格，譬如發(fā)育遲笨、性效用不全、畸形、才氣低下等等。

⑶醫(yī)源性肥胖，指的是因?yàn)樾蒺B(yǎng)其他疾病而附帶引起的肥胖。比如某些小腎病的孩子，永久服用強(qiáng)地松等皮質(zhì)類固醇激素，或是某些顱腦手術(shù)教化到了下丘腦，都可以引起肥胖。赤子肥胖的99%以上都屬于單純性肥胖，也就是沒有昭著病因的肥胖。

通過認(rèn)識(shí)上述的介紹，朋友們特別清楚的了解到了預(yù)防小兒肥胖癥疾病的辦法有哪些了，此病帶給患兒相當(dāng)嚴(yán)重的危害，我們要正確的去了解此病才行，把孩子的健康重視起來，從飲食出發(fā)展開該病的預(yù)防工作，讓孩子健康的成長。