前幾天坐診的時(shí)候，我遇到了一位女性患者，她一進(jìn)來就對我說：“醫(yī)生，我感覺最近有點(diǎn)焦慮、心慌、緊張不安，這是什么原因?”聽到這個(gè)話，我懷疑是得了焦慮癥。果不其然，經(jīng)過一系列的檢查后，最終確診了輕度焦慮癥??。

這位女性患者出現(xiàn)的焦慮、緊張不安、心慌等癥狀，就是輕度焦慮癥的表現(xiàn)。因?yàn)樗牟∏楸容^輕微，給她開了鹽酸丁螺環(huán)酮片??，并叮囑她要做好日常生活管理，有助于緩解焦慮。
??改善睡眠環(huán)境
??調(diào)整飲食
??戒煙戒酒
??適當(dāng)運(yùn)動

現(xiàn)代生活壓力比較大，稍不注意就焦慮了，一定要注意排解內(nèi)心的不良情緒?，以免誘發(fā)焦慮癥。

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