我大姐前段時(shí)間懷孕了，正處于懷孕早期的時(shí)候，她平時(shí)就特別喜歡吃東西，最近更是嘴饞得不行。昨天我買了幾瓶酸奶回來，她就來問我她能不能喝??？我不太確定她這種情況能不能，就趕緊上網(wǎng)查了一下。

查了資料之后，我發(fā)現(xiàn)酸奶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等??，懷孕早期的孕婦通常是可以適量喝的，并且對(duì)身體有以下的好處??：
??促進(jìn)消化
??改善食欲
??提高免疫力

不過我查資料的時(shí)候還發(fā)現(xiàn)，孕婦雖然可以喝酸奶，但是不可以喝太多??，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。除此之外，懷孕期間還有一些注意事項(xiàng)需要謹(jǐn)記，我把它們都放在下面：
??規(guī)律作息
??放松心情
??避免劇烈運(yùn)動(dòng)

朋友們?nèi)绻幱趹言须A段，也要像我嫂子一樣注意忌口哦??，遇到不確定能不能吃的食物時(shí)，要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

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