我之前有個(gè)不聽(tīng)話的患者，為了讓測(cè)得的血糖更好一些，來(lái)體檢前會(huì)故意餓一天。我知道后很生氣??，想要分享出來(lái)希望大家杜絕這樣的做法！

????事實(shí)上，血糖水平受多種因素影響，包括體內(nèi)胰島素的分泌、肝糖原儲(chǔ)備、脂肪分解等。短期內(nèi)（比如8-10小時(shí)）空腹?fàn)顟B(tài)下，血糖確實(shí)會(huì)有所下降，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜未進(jìn)食，體內(nèi)的糖原會(huì)被逐步分解以提供能量，血糖水平自然會(huì)有所下降。
如果餓的時(shí)間超過(guò)常規(guī)的空腹時(shí)間（例如餓了一整天），血糖反應(yīng)可能變得更加復(fù)雜，比如極度饑餓時(shí)，身體可能出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，釋放升糖激素如皮質(zhì)醇，反而不出現(xiàn)降低的情況，而是導(dǎo)致血糖升高。

??所以體檢前餓一天容易造成血糖紊亂，為了確保檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，注意像平時(shí)一樣正常飲食即可。
那平時(shí)可以怎么管理血糖呢?建議這樣做：
??飲食管理
??定期運(yùn)動(dòng)

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