??嗨朋友們，血小板正常值是(100-300)×10^9/L，所以低于該數(shù)值時(shí)，可得小心，吃錯(cuò)食物，不但會(huì)影響血小板的正常功能，而且還可能導(dǎo)致血小板數(shù)值將進(jìn)一步下降，所以飲食上也要打起十二分精神！有些食物可能會(huì)讓情況雪上加霜，快來看看是哪些“黑名單”成員吧！

??粗糙堅(jiān)硬食物：如煎餅、鍋盔、堅(jiān)果等，這些食物容易劃傷口腔黏膜，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。
??辛辣食物：如辣椒、芥末、胡椒等，這些食物會(huì)刺激胃黏膜，容易引起出血。
??酒精含量較高的食物：酒精會(huì)影響血小板的功能，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，因此需要避免吃啤酒鴨、醉蝦、醉蟹等食物。

同時(shí)對于此類人群，這些注意事項(xiàng)也一并分享給大家：
??避免受傷：生活中應(yīng)該盡量避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或危險(xiǎn)系數(shù)較高的運(yùn)動(dòng)，比如跳傘、蹦極等，可以避免出現(xiàn)意外受傷的情況。
??保持心情舒暢：平時(shí)要盡量保持心情舒暢，不要過于緊張或焦慮。可以多去公園散步，或看電影、看綜藝，有助于放松身心。
??注意衛(wèi)生：要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤洗澡、勤換洗衣物。每次吃飯前、如廁后都要洗手，避免滋生細(xì)菌。

當(dāng)然啦，飲食調(diào)整只是輔助，定期檢查，遵醫(yī)囑才是關(guān)鍵！如果癥狀加重或有疑問，要及時(shí)就醫(yī)哦！如果這篇文章對您有幫助??，歡迎點(diǎn)贊??+收藏??，還可以在評論區(qū)?留下您的看法！